Hypnothérapie
Aujourd’hui, l’hypnothérapie est une formation de plus de mille heures offerte dans diverses écoles privées à travers le monde. Le processus thérapeutique implique un détachement du mental rationnel et une connexion plus grande à l’inconscient, ce qui aide à déterrer la racine d’une problématique donnée. Une fois la source identifiée, qu’il s’agisse d’une croyance limitante, d’une programmation inconsciente ou autre entrave à l’épanouissement de la personne, celle-ci peut faire des liens avec sa situation actuelle et mobiliser des ressources pour favoriser un mieux-être et réaliser les objectifs visés.
Chez Ekinox, les séances sont guidées par notre hypnothérapeute et éducateur spécialisé, Maxime Roy.
Comment je me sens pendant et après une séance d’hypnothérapie?
Tout comme lors d’une méditation ou du sommeil, il est possible de voir des images défiler dans son esprit, d’entendre des messages ou de ressentir des sensations telles que des frissons et de légers spasmes. À la fin d’une séance, il est naturel de se sentir très zen, comme si l’on venait de se réveiller d’un long sommeil réparateur.Pourquoi faire appel à l’hypnothérapie?
L’hypnothérapie favorise les prises de conscience et une meilleure connaissance de soi, permettant ainsi d’être en harmonie avec qui nous sommes et ce que nous désirons dans notre vie. Cette approche nous éloigne des pensées envahissantes et nous rapproche des aspirations profondes ainsi que des choix éclairés. En nous aidant à explorer nos croyances limitantes et à modifier les schémas de pensée négatifs, l'hypnothérapie ouvre la voie à un épanouissement personnel et à une vie plus alignée avec nos valeurs.Est-ce que je risque de perdre le contrôle durant la séance?
En séance d’hypnothérapie, le patient demeure pleinement conscient et en contrôle. Ce processus ouvre la voie à l’inconscient pour faciliter l'avènement de changements positifs dans sa vie. Ainsi, plutôt que de prendre le contrôle sur le patient, cette approche lui permet au contraire de se responsabiliser davantage, en accédant plus facilement à ses ressources intérieures. Cela lui offre une meilleure compréhension de ses processus internes, tels que ses croyances, ses blocages et ses schémas répétitifs, favorisant ainsi une transformation personnelle durable.Est-ce que je risque de souffrir en me remémorant un trauma?
Il est possible d’ouvrir la porte à l’émotion en contactant la source d’une blessure profonde. Cela dit, l’inconscient est très habile pour ne montrer que ce qui peut mener à une libération bénéfique. Il ne divulgue jamais quelque chose qui pourrait nuire au bien-être à long terme. D’ailleurs, les séances sont guidées par un praticien formé, qui veille à ce que le processus soit sécurisant et respectueux des limites de chacun. Ainsi, même si des émotions peuvent émerger, elles sont toujours accompagnées d'un soutien de la part du thérapeute, permettant une exploration constructive des expériences passées, le cas échéant. En effet, parfois il n’est même pas nécessaire de prendre cette route pour accéder au rétablissement.
Quels sont les bienfaits d’une séance d’hypnothérapie?
Réduction du stress et de l’anxiété
L’hypnothérapie aide à induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire les niveaux de stress et d’anxiété.
Gestion de la douleur
Elle est souvent utilisée pour soulager la douleur chronique, en modifiant la perception de la douleur.
Amélioration du sommeil
L’hypnose peut aider à traiter les troubles du sommeil, comme l’insomnie, en favorisant un état de relaxation propice au sommeil.
Modification des comportements
Elle peut être efficace pour aider à arrêter de fumer, perdre du poids ou modifier d’autres comportements indésirables.
Augmentation de la confiance en soi
L’hypnothérapie peut renforcer l’estime de soi et la confiance en soi en travaillant sur des croyances limitantes.
Traitement des phobies
Elle peut aider à surmonter des phobies ou des peurs irrationnelles en modifiant les schémas de pensée associés.
Amélioration de la concentration et de la performance
L’hypnose peut être utilisée pour améliorer la concentration, la créativité et les performances sportives.
Support émotionnel
Elle peut offrir un soutien dans le traitement de traumatismes émotionnels ou de situations difficiles.
Nos professionnels
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Maxime RoyHypnothérapeute
Hypersensible et doté d'une imagination débordante, il se spécialise dans le développement personnel et offre du soutien pour faire face à des problématiques telles que l’anxiété, la dépression, les transitions de vie et les crises existentielles. Ayant travaillé dans le domaine de la diversité sexuelle, il établit facilement une connexion avec cette communauté, mais aussi avec tout individu qui se sent isolé ou en quête de sens dans une sphère de vie donnée.
Son approche favorise des transformations profondes et durables, tout en honorant la sagesse intérieure unique de ses consultants. Chaque séance, conçue comme une méditation guidée interactive, est soigneusement adaptée à leurs besoins.
Pour cet hypnothérapeute, la vie est une grande école où chaque défi offre une opportunité d’apprentissage. Afin de prendre soin de sa santé mentale, il lit des livres à l'intersection du développement personnel, de la spiritualité et de la science, notamment les écrits du Dr Joe Dispenza, et partage à son tour ses réflexions à travers l’écriture. Pour entretenir sa santé physique, il intègre la marche et la danse à son quotidien.