Massothérapie

Quelques techniques utilisées par nos massothérapeutes

1. Le massage suédois
   Le massage suédois est une technique de base qui vise à soulager les tensions musculaires, à activer la circulation et à calmer le système nerveux. Il est à la base de plusieurs approches corporelles.

2. Le massage thérapeutique
   Le massage thérapeutique utilise des techniques spécifiques à la partie du corps blessée ou douloureuse. Le massothérapeute travaille sur les tensions et la chaîne musculaire dans le but de soulager ces douleurs et inconforts causés par différentes problématiques et de prévenir d’autres problèmes musculaires ou articulaires.

3. Le massage des tissus profonds (« deep tissue »)
   Le massage des tissus profonds met l’emphase sur les couches musculaires et les tissus conjonctifs profonds. Bien plus qu’une question de pression, cette méthode est fréquemment utilisée pour les douleurs et raideurs musculo-articulaires chroniques liées aux problèmes posturaux, tensions musculaires, blessures et mouvements répétitifs.

4. Le massage sportif
   Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels. Quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière peut en bénéficier pour prévenir les risques de blessures, préparer les muscles à l’effort, soulager les douleurs musculo-articulaires ou encore accélérer la récupération musculaire.

5. Le drainage lymphatique
   Le drainage lymphatique est un mouvement dirigé dans le sens de la circulation lymphatique. Cette technique s’adresse à des gonflements aigus ou chroniques et le massage de l’abdomen favorise une meilleure digestion et réduit les ballonnements. Le drainage lymphatique favorise également la cicatrisation à la suite d’une chirurgie et peut être utilisé pour des raisons esthétiques (vergetures et cellulite).

6. Massage pour femme enceinte
   La grossesse engendre de nombreux changements sur le corps d’une femme et la massothérapie lui permet de prendre soin d’elle et de s’offrir un moment de détente privilégié. Ce type de massage permet de réduire les inconforts et favorise le sommeil et la récupération.

7. Le relâchement myofascial
   Saviez-vous que votre corps est composé de tissus mous que l’on nomme « fascia » ? Ce sont des membranes qui recouvrent nos muscles (myo = muscle) et qui peuvent être mobilisées les unes par rapport aux autres.

   Le relâchement myofascial consiste donc en différentes techniques manuelles de massages et d’étirements pour parvenir à détendre et dénouer ces tensions. Combiné à la massothérapie spécialisée ou à la physiothérapie, cet outil thérapeutique offre des résultats optimaux!

8. La vacuothérapie
   Grâce à des mécanismes de pression négative (succion à l’aide de ventouses), de vasodilatation et d’activation de la circulation sanguine et lymphatique, la vacuothérapie est une excellente technique complémentaire à la massothérapie et à la physiothérapie. L’effet de succion, impossible à reproduire avec les mains, soulève et mobilise le tissu par rapport au fascia et le fascia par rapport au muscle.

9. La réflexologie plantaire
   La réflexologie est un soin relaxant, issu de la médecine chinoise traditionnelle, où par le biais de massage et de pression sur le dessus et sur la plante des pieds, nous identifions les parties du corps ou les organes en déficience énergétique.

   Ces pressions et mouvements de massage permettent de rééquilibrer et de relancer l’énergie. La première séance est précédée par un bilan de santé qui permet de comprendre les blocages. Le soin se termine par un massage relaxant du bas des jambes, des genoux aux chevilles.