Prendre soin de votre santé
physique & mentale
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Saviez-vous que la santé mentale, c'est toute situation ou condition de santé qui amène une personne à vivre une détresse psychologique?
Ceci peut vouloir dire par exemple, un deuil ou une perte de toute sorte, une séparation, devoir vivre avec un diagnostic de santé précaire ou une maladie chronique, des symptômes dépressifs ou anxieux, un stress élevé, un épuisement professionnel, un traumatisme, pour n'en nommer que quelques-uns.
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Tous ces exemples, et bien d'autres, peuvent venir affecter notre fonctionnement au quotidien. Nous vous rappelons qu'il ne faut pas rester seul avec ces difficultés.
Nous en profitons aussi pour vous rappeler que nous offrons les services de Guylaine Major, psychoéducatrice, et Nathalie Lefebvre, travailleuse sociale, et qu'elles ont des disponibilités. Un soutien et des approches concrètes sont disponibles pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et maintenir le cap.
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Nouveau service : travail social avec Nathalie Lefebvre
Travailleuse sociale graduée de l'Université McGill, Nathalie cumule 30 ans d'expérience dans le réseau de la santé, dont plus de 20 ans en santé mentale adulte.
Détenant également une certification en trauma et quelques approches thérapeutiques, elle favorise une approche orientée vers les solutions qui viennent valoriser les forces et les boîtes à outils que les gens ont déjà, mais n'en sont pas toujours conscients, pour traverser divers défis que leur amène la vie.
Traiter les gens humainement et dans le respect demeure sa plus grande priorité, quelle que soit la situation. Contactez-nous pour prendre rendez-vous!
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Bienvenue à Delphine Costagliola, massothérapeute!
Après plus de 12 ans à travailler comme infirmière, Delphine reprend ses études pour devenir massothérapeute. Elle sort diplômée en décembre 2021 de l'Académie de Massage et d'Orthothérapie de Gatineau.
Prendre soin des autres est dans sa nature. Elle continue de se former en massage des tissus profonds (« deep tissue ») et ventouses. Elle ajoutera d'autres expertises au cours de sa carrière en massothérapie.
Delphine aime la simplicité. Sa devise : « Pourquoi faire compliquer alors qu'on peut faire simple? ». Elle aime l'hiver, la nature. Tout ce qui lui permet d'être dehors en bonne compagnie!
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Nos forfaits en kinésiologie!
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Avec l'hiver qui est bien entamé, il est possible de profiter des activités extérieures telles que le patin, le ski de fond, la raquette, le ski alpin, etc.
Que ce soit pour développer les qualités nécessaires à ces sports de glisse, avoir un entrainement spécifique à votre sport pour revenir encore plus fort au jeu, ou simplement essayer une nouvelle technique d'entraînement, amusante et complète, profitez de cette super offre avec notre kinésiologue!
En plus d'offrir un entraînement cardiovasculaire à faible impact, l'entraînement sur slide board, TRX ou sous forme de parcours vous permettra de développer votre équilibre, votre coordination, votre proprioception, ainsi que votre endurance et votre force musculaire.
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- 3 séances de 30 minutes pour 120 $ (taxes incluses)
- 6 séances de 30 minutes pour 200 $ (taxes incluses)
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Témoignages de nos clients
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« Lieu propre et facile d'accès. Dans mon cas, j'ai utilisé les services de massothérapie et j'étais entièrement satisfait. Merci! »
— M. Alex R. via notre page Google
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« Je me sens importante quand je vais chez Ekinox. Rendez-vous rapide, bel accueil, mais surtout d'excellents traitements qui m'aident à revenir comme avant! Sans oublier les fiches d'exercices sur papier et en vidéo. Merci! »
— Mme Myriam L. via notre page Google
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