Kinésiologie
La kinésiologie est une science du mouvement appliquée à l’humain afin d’optimiser l’activité physique saine au quotidien. Grâce à des connaissances en anatomie, en biomécanique, en physiologie, en psychologie et en science du développement moteur, le kinésiologue vous aide à mieux bouger.
La méthode principale d’intervention du kinésiologue est l’utilisation de l’activité physique pour promouvoir la santé, les saines habitudes de vie, la prévention des blessures et même la performance physique et sportive.
Nos kinésiologues sont présents pour vous accompagner vers un mode de vie sain et actif. À votre écoute, ils sont en mesure de mettre sur pied un programme adapté à vos besoins et qui vous permet d’atteindre vos objectifs.
Comment se déroule une séance?
Lors de votre première rencontre, le kinésiologue a pour but de dresser la liste de vos besoins et les moyens nécessaires pour y parvenir. Un bilan général de vos habitudes de vie ainsi que de votre état de santé est établi. Le kinésiologue évalue vos capacités cardiovasculaires, musculaires et articulaires afin de développer un programme spécialisé pour vous.
Le deuxième type de séances en kinésiologie est une séance de suivi. Que ce soit pour la remise du programme, revoir la technique de certains mouvements ou encore simplement pour venir effectuer votre entraînement sous les yeux attentifs de notre kinésiologue, vous vivrez pleinement l’expérience en kinésiologie. Passionné par le mouvement, nos kinésiologues veilleront à la bonne exécution et la qualité de vos exercices à l’aide d’un soutien actif et de conseils positifs.
Comment dois-je m’habiller ou que dois-je apporter?
Dans l’optique où vous allez effectuer un entraînement et des exercices physiques, nous vous conseillons un habillement confortable (vêtements de sport, chaussures adéquates, etc.) N’oubliez pas votre bouteille d’eau ainsi que votre plus beau sourire!Offrez-vous des cours de groupe?
Quelques faits intéressants sur la kinésiologie
Le kinésiologue peut vous aider peu importe votre objectif : perte de poids ou prise de masse musculaire, augmentation de la force et de la puissance, amélioration des capacités cardiovasculaire et toutes autres qualités physiques que vous souhaitez travailler.
Le kinésiologue peut travailler avec une grande variété de populations (population générale, pré-post natale, enfant, adoslescent, personne âgée, maladie cardiopulmonaire/neuro/chronique, etc.)
Nos professionnels
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Laura X. SerranoKinésiologue et massothérapeute
Laura X. Serrano
En plus de sa profession en kinésiologie, Laura nourrit une passion pour la massothérapie, qu'elle perçoit comme une approche globale visant à améliorer le bien-être des individus. Laura est constamment avide d'apprendre et de se perfectionner dans les domaines de la kinésiologie et de la massothérapie. Sa motivation inébranlable la pousse à atteindre ses objectifs professionnels et à aider les autres à améliorer leur bien-être physique et mental.
En dehors de sa carrière, elle explore de nombreux centres d'intérêt créatifs, notamment la peinture, la musique et le dessin. Les projets de bricolage, les jeux de société et les jeux d'évasion occupent également une place spéciale dans sa vie.
Parallèlement, Laura est motivée par les sports et les activités physiques. Elle adore jouer au soccer, faire de l'escalade en bloc, fréquenter la salle d’entraînement, jouer au tennis, au basket-ball et participer à des activités de plein air. Ce qu'elle aime par-dessus tout, c'est partager ces moments avec son fidèle compagnon à quatre pattes, son chien, qui apporte une joie inestimable à sa vie, contribuant ainsi à son équilibre mental et physique.