Kinésiologie

La kinésiologie est une science du mouvement appliquée à l’humain afin d’optimiser l’activité physique saine au quotidien.

Le kinésiologue est un passionné du mouvement et vous accompagne vers un mode de vie sain et actif.

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Qu’est-ce que la kinésiologie?

La kinésiologie est une science du mouvement appliquée à l’humain afin d’optimiser l’activité physique saine au quotidien. Grâce à des connaissances en anatomie, en biomécanique, en physiologie, en psychologie et en science du développement moteur, le kinésiologue vous aide à mieux bouger.  

La méthode principale d’intervention du kinésiologue est l’utilisation de l’activité physique pour promouvoir la santé, les saines habitudes de vie, la prévention des blessures et même la performance physique et sportive.

Nos kinésiologues sont présents pour vous accompagner vers un mode de vie sain et actif. À votre écoute, ils sont en mesure de mettre sur pied un programme adapté à vos besoins et qui vous permet d’atteindre vos objectifs.

Comment se déroule une séance?

Lors de votre première rencontre, le kinésiologue a pour but de dresser la liste de vos besoins et les moyens nécessaires pour y parvenir. Un bilan général de vos habitudes de vie ainsi que de  votre état de santé est établi. Le kinésiologue évalue vos capacités cardiovasculaires, musculaires et articulaires afin de développer un programme spécialisé pour vous.

Le deuxième type de séances en kinésiologie est une séance de suivi. Que ce soit pour la remise du programme, revoir la technique de certains mouvements ou encore simplement pour venir effectuer votre entraînement sous les yeux attentifs de notre kinésiologue, vous vivrez pleinement l’expérience en kinésiologie. Passionné par le mouvement, nos kinésiologues veilleront à la bonne exécution et la qualité de vos exercices à l’aide d’un soutien actif et de conseils positifs.

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  • Offrez-vous des cours de groupe?

    Oui, rendez-vous sur la page cours en groupe pour en savoir plus sur la prochaine session!
  • Comment dois-je m’habiller ou que dois-je apporter?

    Dans l’optique où vous allez effectuer un entraînement et des exercices physiques, nous vous conseillons un habillement confortable (vêtements de sport, chaussures adéquates, etc.) N’oubliez pas votre bouteille d’eau ainsi que votre plus beau sourire!

Quelques faits intéressants sur la kinésiologie

  1. Le kinésiologue peut vous aider peu importe votre objectif : perte de poids ou prise de masse musculaire, augmentation de la force et de la puissance, amélioration des capacités cardiovasculaire et toutes autres qualités physiques que vous souhaitez travailler.

  2. Le kinésiologue peut travailler avec une grande variété de populations (population générale, pré-post natale, enfant, adoslescent, personne âgée, maladie cardiopulmonaire/neuro/chronique, etc.)

Nos professionnels

  • Amélie Poirier
    Amélie Poirier
    Kinésiologue
Amélie Poirier

Amélie Poirier

Kinésiologue
Expertises : Cours en groupe, Kinésiologie
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Bachelière en kinésiologie de l’Université du Québec à Montréal depuis 2018, Amélie fait partie de l’équipe Ekinox à titre de kinésiologue. Priorisant le dépassement de soi et la sécurité de ses clients à chaque séance, son approche reflète toute sa passion pour l’activité physique et un mode de vie sain. Elle est motivée par l’atteinte des objectifs ainsi que l’intégration du mouvement au quotidien chez ses clients

Ayant toujours eu beaucoup de plaisir à pratiquer différents sports, Amélie pratique toujours le hockey sur glace à la position de gardienne de but. Elle aime également jouer au ballon balai, au soccer, au hockey balle, faire du vélo et du ski de fond et entre deux activités elle s’adonne à l’haltérophilie pour gagner de la force! Amélie aime également lire un bon roman afin de s’offrir un bon moment de détente.

Si vous cherchez à atteindre de nouveaux objectifs ou simplement redécouvrir le plaisir de bouger au quotidien, Amélie se fera un plaisir de vous acc ueillir avec le sourire et beaucoup d’énergie!