L'été c'est fait pour jouer...
et pour activer votre bien-être
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Vous prévoyez faire l'ascension de Mont Rigaud cet été?
Agrémentez votre randonnée en montagne et essayez les stations d'exercices du sentier « fitness » Activons votre bien-être à Mont Rigaud!
Sur un parcours de 1,6 km, vous trouverez 10 stations vous proposant des exercices cardiovasculaires, musculaires et d'étirements élaborés par Amélie Poirier, kinésiologue chez Ekinox.
À prévoir? Une bouteille d'eau, une serviette et un sac-à-dos (facultatif)!
Bonne randonnée!
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Nouveau cours,
Ekinox Bootcamp!
Activons votre bien-être en plein air! Profitez d'une séance d'entraînement complète, efficace et amusante sous forme de circuit, supervisé par Amélie Poirier, kinésiologue certifiée.
De débutant à avancé, maman avec poussette ou simplement pour les passionnés du mouvement en plein air, venez développer votre potentiel physique!
Session : 27 juin au 29 août 2022 (8 semaines, dont un cours gratuit! Vous ne payez que pour 7 semaines).
Horaire : Les lundis 19 h
Tarif : 105 $ plus taxes
*Pas de cours les 25 juillet et 1er août.
Les cours ont lieu dans un parc, à l'extérieur (Vaudreuil-Dorion / Vaudreuil-sur-le-Lac). Détails à l'inscription!
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Trois excellentes raisons de réserver un massage!
- Améliore votre humeur et vous permet de vous ressourcer en toute sérénité.
- Réduit le stress et l'anxiété. Avec notre rythme de vie effréné, pourquoi ne pas commencer vos vacances estivales avec une heure pour vous détendre?
- Procure un sentiment de relaxation et de bien-être. Tous les ingrédients sont réunis pour vous aider à mieux dormir!
Saviez-vous que nous offrons des séances de 30, 60 ou 90 minutes? Nous proposons une large gamme de techniques de massages, allant de la relaxation aux massages thérapeutiques.
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Quel est le rôle d'un(e) kinésiologue?
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Un(e) kinésiologue? Il ou elle travaille dans le domaine de la santé et de l'activité, mais quel est son rôle exactement?
Amélie Poirier vous explique ce qu'elle fait pour vous aider à activer votre bien-être!
Tout d'abord, un(e) kinésiologue doit compléter un baccalauréat en sciences de l'activité physique. Lors de ses études, Amélie a acquis des connaissances en anatomie, en biomécanique, en physiologie, en psychologie, en science du développement moteur et elle a aussi appris plusieurs techniques d'intervention afin de devenir une professionnelle de la santé spécialiste du mouvement.
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La principale intervention d'un(e) kinésiologue est l'utilisation de l'activité physique pour promouvoir la santé, les saines habitudes, la prévention des blessures, et même la performance physique et sportive.
Que ce soit dans le but de mieux bouger, de vous motiver à atteindre vos objectifs de remise en forme ou de compétition, Amélie est là pour vous guider et vous aider!
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Témoignages de nos clients
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« Vous avez un accueil chaleureux, joyeux et personnalisé. Le service est rapide et attentionné. L'ambiance est calme, pas bruyante. Il y a beaucoup de flexibilité au niveau des horaires, vous avez une variété de professionnels regroupée au même endroit. Je suis très contente de compter parmi vos clientes! Merci à vous et à votre équipe! »
— Mme Kat D. via notre page Google
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« Ils sont merveilleux. J'avais une urgence et ils ont tout fait pour me trouver une place. Le massothérapeute est même rentré plus tôt pour moi. Un gros merci! »
— Mme Pascale R. via notre page Google
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